เรื่องเล่าเมนูไทยเทสเทอราปี
เรื่องเล่าเมนูไทยเทสเทอราปี
“เล้ง” เป็นส่วนของกระดูกสันหลังหมูมีเนื้อติดกระดูกบ้างเล็กน้อย ในภาษาจีนคำว่า ‘เล้ง’ แปลว่า มังกร ย่อมาจากคำว่า ‘เอียเล้ง’ ที่แปลว่ากระดูกสันหลังมังกร ซึ่งเมนูนี้ก็ไม่ได้ทำมาจากมังกรแต่อย่างใด แต่ที่ใช้คำว่าเอียเล้ง เป็นเพราะเมื่อชำแหละกระดูกสันหลังของหมู และชำแหละส่วนกระดูกซี่โครงออกจนเหลือแต่กระดูกสันหลังยาวตั้งแต่คอยันโคนหาง ซึ่งมีรูปทรงคล้ายกระดูกของงูใหญ่หรือมังกร คนจีนจึงเรียกติดปากกันว่า ‘กระดูกมังกร’ หรือ ‘กระดูกเอียเล้ง’
แต่เดิมนิยมนำเล้งมาทำน้ำซุปเพราะมีราคาถูกเพียงกิโลกรัมละ 25 บาทเท่านั้น เล้งเป็นวัตถุดิบที่มักนำมาเคี่ยวเป็นน้ำก๋วยเตี๋ยว ทำให้น้ำซุปมีรสชาติหอมหวานอร่อยกลมกล่อม บางครั้งเล้งกลายเป็นของแถมในชามก๋วยเตี๋ยวอีกด้วย แต่เดิมนิยมรับประทานเล้งกันเฉพาะบางคนเท่านั้น เพราะรู้สึกเสียดายหากแม่ค้าจะทิ้งไป รวมถึงค้นพบความอร่อยของเล้ง บางคนที่รับประทานก๋วยเตี๋ยวเป็นประจำ จึงมักจะขอแม่ค้าแยกเล้งใส่ถ้วยน้ำซุป แล้วมาเลาะเนื้อติดกระดูกรับประทานไปพร้อมกับก๋วยเตี๋ยวอย่างเอร็ดอร่อย จนกระทั่งเล้งเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ร้านต่าง ๆ จึงยกให้เป็นเมนูหลักของร้าน ปรุงน้ำซุปให้มีรสจัดเอาใจคนไทยที่ชอบกินเผ็ด จนกลายเป็นเมนูเด็ด ‘เล้งแซ่บ’ ที่ขายกันในปัจจุบัน
ประโยชน์ของพืชผักสมุนไพร
‘เล้งแซ่บใบกัญชา’ เมนูรสจัดเผ็ดอมเปรี้ยว อร่อยทั้งน้ำแกงและเนื้อติดกระดูกที่เคี่ยวมาจนเปื่อย เพิ่ม ‘ใบกัญชา’ รสกลมกล่อมที่ให้ฤทธิ์ผ่อนคลาย เข้ากันได้ดีกับรสเปรี้ยวของมะนาวและความเผ็ดจากพริกขี้หนู สำหรับผู้ป่วยที่ทำเคมีบำบัด สารสกัดจากกัญชาสามารถบรรเทาภาวะคลื่นไส้อาเจียนให้ นอกจากนี้เล้งแซ่บอุดมด้วยคอลลาเจน ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ
ส่วนผสม
วิธีการทำ
ตั้งเตารอจนน้ำเดือด แล้วใส่สมุนไพร ใบมะกรูด ข่า ตะไคร้ หอมแดง และกระเทียม ลงไป
ใส่กระดูกสันหลังหมูลงไป เปิดไฟอ่อนแล้วเคี่ยวจนเปื่อย
ใส่ใบกัญชา พร้อมปรุงรสด้วยน้ำตาลโตนด น้ำปลา น้ำมะนาว พริกขี้หนูและผักชีซอย
จัดเสิร์ฟ
อ้างอิง
* vonne D., Ofelia G., Guillermo O., José P., & Tzayhrí G. (2014). Determination of Capsaicin, Ascorbic Acid, Total Phenolic Compounds and Antioxidant Activity of Capsicum annuum L. var. serrano by Mid Infrared Spectroscopy (Mid-FTIR)
and Chemometric Analysis. Journal of the Korean Society for Applied Biological Chemistry, 57(1): 133-142.
** ชนิพรรณ บุตรยี่. การศึกษาชีวภาพความพร้อมและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของฟลาโวนอยด์จากใบมะกรูดในหลอดทดลองและศักยภาพในการป้องกันการแตกหักของโครโมโซมในหนูเม้าส์โดยวิธีการตรวจไมโครนิวเคลียสในเม็ดเลือดแดง [วิทยานิพนธ์ปริญญาดุษฎีบัณฑิต]. กรุงเทพฯ. มหาวิทยาลัยมหิดล;2551.
*** Russo M, Spagnuolo C, Tedesco, The flavonoid quercetin in disease prevention and therapy: facts and fancies. Biochem Phamacol. 2012;83(1):6-15.
**** Khaerunnisa S, et al. Potential Inhibitor of COVID-19 Main Protease (Mpro) from Several Medicinal Plant
Compounds by Molecular Docking Study. Preprints 2020
***** Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, 1. DOI: 10.1002/14651858.CD000980.pub4
ผศ.ดร. เอกราช บำรุงพืชน์, สมุนไพรและสารพฤกษเคมี
สำนักงานข้อมูลสมุนไพร, คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล – www.medplant.mahidol.ac.th
****** Russo M, Spagnuolo C, Tedesco, The flavonoid quercetin in disease prevention and therapy: facts and fancies. Biochem Phamacol. 2012;83(1):6-15.
******* Honneychurch P.N, 1980. Caribbean Wild Plants and Their Uses.
********Moutia M, et al. Review Article In Vitro and In Vivo Immunomodulator Activities of Allium sativum L. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2018; Article ID 4984659.https://doi.org/10.1155/2018/4984659